جفرا نيوز- - يفضل الكثير تناول  فطر ” المشروم” خاصة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات من الكالسيوم  وبوتاسيوم وصوديوم  وزنك وحديد ومضاد اكسدة وفيتامين / هـ / ج / ب / د.

لذا قدمت الدكتورة سهام سوقية، خبيرة التغذية، قائمة بأهم فوائد المشروم، وفق موقع "صدى البلد”.

فوائد الفطر "المشروم”

– يساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي.

– يعمل على ضبط ضغط الدم.

– يساهم في تقوية العظام.

– يعمل على تعزيز المناعة.

– يحافظ على صحة الأسنان واللثة.

– يقي من السرطان.

– يساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

– يحمي من الإصابة بمرض السكري.

– يقي من الإصابة بفقر الدم.