جفرا نيوز- يحتوي الشمندر على الكاروتين الذي يساعد في الحفاظ على صحة وجمال العينين. الكاروتينات الموجودة في الشمندر تساعد في تحسين نوعية الشعر، لأنه يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس ويغذي بصيلات الشعر مما يزيد من نمو الشعر، كما أن السيليكا الموجودة في الشمندر تساعد على إعطاء الشعر لمعان طبيعي.

ملاحظة: شرب عصير الشمندر يومياً في الصباح لمدة شهر سوف يعطيك نتائج مدهشة، فقط قومي بوضع الشمندر في الخلاط مع إضافة القليل من الماء، امزجي الخليط ثم قومي بتصفيته وشربه. تتبع هذه الوصفة لبضعة أسابيع، ويمكنك رؤية مدى لمعان وصحة بشرتك من دون أي حب شباب أو عيوب.

أنت بحاجة الى:

عصير الشمندر الطازج

بللي قطنة في عصير الشمندر الطازج وامسحي وجهك بها جيداً واتركي العصير على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الفاتر.

يمكنك ايضاً فرك وجهك بشريحة من الشمندر الطازج ثم اغسلي وجهك بعد مرور 15 دقيقة.

أو يمكنك إضافة عصير الشمندر الى ماسك الوجه المفضل لديك لتحسين جودة الماسك.

كيفية استخدام الشمندر للشعر:

يعمل الشمندر كصبغة طبيعية للشعر لذلك، يمكنك إضافة عصير الشمندر للحناء لإعطاء مسحة من اللون البني المحمر لشعرك.

يمكنك استخدام عصير الشمندر مباشرة على فروة الرأس، فهو يساعد في إزالة الخلايا الميتة في فروة الرأس ويمنع جفافها. فقط دلكي فروة رأسك بعصير الشمندر واتركيه لبعض الوقت ثم اغسلي شعرك بطريقتك المعتادة.

استخدمي خليط من عصير الشمندر مع الخل لتدليك فروة رأسك للتخلص من القشرة. كما يمكنك إضافة عصير الشمندر لأي وصفة منزلية للشعر للحصول على لمعة مميزة لشعرك.

لا يُنصح بتناول عصير الشمندر لمرضى حصوات الكلى أو مرضى ضغط الدم المنخفض.