جفرا نيوز - أصبحت بودرة البروتين من الخيارات المميزة بالنسبة لكثيرين في أنظمتهم الغذائية.

وتعد بودرة البروتين مكمل غذائي غني بالبروتين ومشتق من مصادر غذائية كاملة حيوانية ونباتية.

ويمكن مزج تلك البودرة بالمياه، أو الحليب، الحليب الخالي من منتجات الألبان وعصائر السموذي من أجل زيادة جرعة البروتين التي يتناولها الجسم.

وتؤكد خبيرة التغذية كيلي لوفاك أن بودرة البروتين صحية جدا، وتزود خلايا الجسم بالأحماض الأمينية اللازمة لضمان القيام بوظائفها على أفضل ما يكون.

وتوقف أيضا هرمونات الجوع، للمساعدة على الشعور بالشبع مع الإبقاء على مستويات السكر مستقرة في الدم.

وأشارت لوفاك إلى أهمية الحصول على الجزء الأكبر من البروتين من مصادر كاملة للبروتين كما في الغذاء الحقيقي.