أريد أن أنام بهدوء

جفرا نيوز - كثير من الأمهات يتساءلن عن سبب عدم نوم أطفالهن بصورة ملائمة، ويرد الخبراء على ذلك بالقول إن هذه المشكلة لا تقتصر على عدد محدود من الأمهات بل تشمل الكثيرات منهن، حيث يواجهن صعوبة في جعل الطفل ينام ملء جفونه طوال الليل. فنحو ربع الأطفال تحت سن الخامسة يواجهون مشكلات في النوم ويرفضون الذهاب إلى السرير. 

وتتفاقم المشكلة خصوصاً إذا كنت من الموظفات وتشعرين بالإنهاك الشديد طوال النهار، وما أن يحل الليل لكي تستريحين من عناء العمل حتى ينفجر صغيرك باكياً! مما يجعلك أكثر ميلاً للاكتئاب. ما الحل ؟