الملك يهنئ أمير دولة الكويت بذكرى توليه مقاليد الحكم اعلان هام لطلبة اساءة الاختيار والراغبين بالإنتقال من تخصص لاخر الخصاونة في معان لتلمس حاجة المواطنين وتحسين معيشتهم نقيب أصحاب "التكاسي" لـ جفرا : قرار رفع أجور النقل "كارثة" حال تطبيقه الثقافة: اليوم الوطني للقراءة في المملكة "التفاتة حكومية واعية" بدء طلبات الالتحاق الإلكترونية لأبناء الأردنيات الاحد المقبل أين وصلت نسبة إنجاز مشروع "تلفريك" عجلون ؟ إطلاق منصة للاجابة عن استفسارات الطلبة حول القبول الموحد السياحة في رحلة التعافي " باب الإنفراج القريب" التربية توضح سبب استمرار العمل بنظام الفترتين في المدارس التربية تعلن الدفعة الأولى من الدبلوم المهني - (أسماء) طقس الأردن...أجواء خريفية معتدلة اليوم وحارة نسبياً السبت والأحد وفيات الأردن الخميس 29-9-2022 قبول فتى الزرقاء بالجامعة الأردنية بتخصص الحقوق العيسوي يلتقي مجموعة من ابناء محافظة الكرك كلب ضال يعقر خمسينيا في عجلون-صور رسميا .. نتائج القبول الموحد على موقع الوزارة - رابط الشواربة: ابراج السادس صورة من التعثر الاستثماري بالأردن 16 مرشحا لانتخابات صناعة اربد مع إقفال باب الترشيح إغلاق 5 مخابز وإيقاف 38 عن العمل في إربد لمخالفات صحية
شريط الأخبار

الرئيسية / سؤال جريء
الخميس-2021-12-09 06:34 pm

غيرة السلايف

غيرة السلايف

جفرا نيوز - بعد أن تعرفتِ إلى العلامات الواضحة لمشاعر الغيرة تجاهك، يصبح التعامل مع سلفتك بطريقة مناسبة مهمًا لتجنب كثير من الخلافات:  توقفي عن المحاولة: عندما تدركين أن سلفتك لا تبالي بتصرفاتها تجاهك حتى مع المحاولات المتكررة، توقفي عن المحاولة لتحظي بالقدر الكافي من الراحة النفسية.  لا تظهري أي ردود أفعال: إذا اضطررت لقضاء الوقت مع سلفتك ومواجهة سلوكها ومقارناتها المزعجة، احرصي على تجاهل ذلك تمامًا دون أن تظهري أي ردود أفعال، يكون ذلك أفضل من إظهار الاشمئزاز أو الضق على وجهك.  انسحبي بأدب: عندما تشعرين بالضيق الشديد، خاصةً عندما تكونين محاطة بأفراد العائلة الآخرين، يمكنكِ الانسحاب وتقديم أي عذر للمغادرة. لا تأخذي الأمور بجدية: مع اشتداد التنافس مع سفلتك وتوجيه كثير من الانتقادات والتعليقات السيئة، قد يجعلك ذلك تشعرين بالإحباط، لكن عندما لا تأخذي الأمور بجدية ولا تصدري رد الفعل المتوقع بالضيق والانفعال، يمكنكِ عكس الموقف لصالحك.  تجنبي المحفزات: إذا لاحظتِ أن مشاركة أي من أحداثك اليومية أو إنجازاتك الخاصة قد يكون سببًا لزيادة الغيرة وتحفيزها لإصدار أي من التصرفات المزعجة لكِ، تجنبي مشاركتها من الأساس، فلا تتحدثي كثيرًا عن أهدافك أو نجاحاتك.  لا تفقدي ثقتك بنفسك: مع تكرار توجيه الانتقادات السلبية، ربما قد تفقدين الثقة بنفسك وبقراراتك، لكن تذكري أن ذلك هو الهدف الأساسي من توجيه النقد السلبي والتقليل من شأنك، بدلًا من ذلك، احرصي على التخطيط الصحيح والتركيز على تحقيق أهدافك.  كوني أنتِ: أفضل رد يمكن أن تقدميه لسلفتك المتنافسة هو مواصلة العمل والتحسين من نفسك، والاستمرار في تحقيق إنجازاتك، بهذا الشكل، إما أنها ستبني مزيدًا من الكراهية تجاهك وإما ستهدأ قليلًا في المستقبل، لكن الأكيد أنكِ ستظهرين كشخص لا يتأثر بمثل تلك السلبيات من حولك. 

إقرأ أيضا

تابعونا على الفيسبوك

تابعونا على تويتر

ويكي عرب