المالية تنفي مغادرة الوزير العسعس الفريق الحكومي الامن العام : انهينا عمليات التفتيش والبحث وقمنا بتامين موقع ومحيط العمارة التي انهارت اسقفها الشبول لجفرا : لا تأخير على موعد دوام يوم غد الأربعاء اصابة ثلاثة اشخاص جراء انهيار اسقف عمارة بجبل عمان العثور على جثة سيدة بلا رأس في العقبة الإدارة المحلية تعلن حالة الطوارئ القصوى ثلوج ورياح تصل سرعتها إلى 100 كم/س الاربعاء جمانه غنيمات تقدم الاوراق لملك المغرب جامعات تؤخر دوامها وامتحاناتها الاربعاء- اسماء التربية: لن نسمح لأي معلم غير مطعم بدخول المدرسة لجنة الاوبئة توصي بتأجيل الفصل الدراسي الثاني ولي العهد يزور فيصلية مأدبا الخلايلة: الأردن يحمل الهم الفلسطيني ولي العهد في دارة ابو الغنم في مأدبا الملكة رانيا العبدالله تزور جمعية سيدات تل الرمان التعاونية وتطلع على أنشطتها الملك : محاربة البطالة وتوفير فرص عمل مستدامة هما الأولوية بالنسبة للعام الحالي قبيلات: التربية بصدد إعداد منهاج للأنشطة التفاعلية والميدانية ماهي اقل درجة حرارة سجلت في تاريخ الاردن؟ (42137) طالب وطالبة لم يستطيعوا دخول الحرم الجامعي نتيجة تطبيق أمر الدفاع رقم (35) جناية السرقة مكرر لثلاث متهمين من المفرق
شريط الأخبار

الرئيسية / اريد حلا
الثلاثاء-2021-09-07 04:38 pm

انجبت مؤخراً ولا أستطيع تنويم طفلي .. ما الحل ؟

انجبت مؤخراً ولا أستطيع تنويم طفلي .. ما الحل ؟

جفرا نيوز - من الطبيعي أن تكون فكرة تنويم المولود الجديد صعبة ومرهقة، كما انك تحاولين عدة طرق لكي ينام في الليل، فأنت بحاجة إلى الراحة.

تخيلي أنك حين تلاعبين وتلاطفين مولودك، فهو سوف يهدأ ويخلد إلى النوم، والسبب أن التوتر الذي يصيبك ينتقل له فتزيد لديه هرمونات التوتر ويشعر بالأرق، وعليك أن تكوني هادئة، وتلاعبي وتلاطفيه، وتغني له مهما كان صغيراُ، لا تعتقدي أنه لا يفهم ولكن مجرد سماعه لنغمات صوتك الحنونة والهادئة سوف تجلب له النوم، فلا تشكي وتتذمري منه أمامه .

الحمام الدافيء

يجب أن تختاري الحمام الدافيء في ساعات المساء، رشي جسمه بماء دافيء ثم البسيه ملابس قطنية بعد تجفيف جسمه جيداً، ليس الغرض من الحمام أن يكون طويلاً فيرهق المولود ويزيد من درجة توتره، بل هو لكي يبعث الاسترخاء والراحه لديه، وشعوره بالجفاف بعد تغيير الحفاض.

التدليك

يلعب التدليك والمساج دوراً في تهدئة أعصاب الكبار والصغار، ويعمل على استرخاء العضلات، وانت بحاجة للتدليك لكي يتخلص مولودك من الغازات، قومي بتدليك بطنه بزيت طبيعي، وقومي بتدليك ظهره لكي يسترخي، ويمكن عم لمساج لساقيه بواسطة زيت الأطفال أو زيت اللافندر.

تدفئة الغرفة وتهدئة الاضاءة

الجو المحيط بالمولود يساعد على نومه السريع والهاديء، قومي بتدفئة الغرفة بحيث تكون مناسبة للجو، وكذلك البسيه جوارب قطنية ناعمة، وقومي بخفض الانارة في الغرفة واختاري ألوان الانارة الهادئة والمحببة للأطفال.

الملابس والأغطية

ربما لاحظت أن طفلك يبكي مع كل قطعة ملابس إضافية تضعينها فوق جسمه، هو يشعر بالحر كما يشعر بالبرد، ويميز بين نعومة وخشونة القماش، اختاري له الملابس القطنية الناعمة الملاصقة للجلد، واختاري له بيجامة قطنية ناعمة ملاصقة لجسمه مباشرة، ثم قطعة أخرى، ابتعدي عن الملابس الصوفية الملاصقة للجلد لأنها تثيره، كما عليك مراعاة أن تكون الأغطية فوقه مناسبة لحرارة الجو، لا تلبسيه جوارب من الصوف مهما بلغت درجة البرودة.