لدعم الاقتصاد .. ترجيح وصول 13 باخرة سياحية إلى العقبة الشهر الحالي الإعلان عن الفائزين بجوائز تطبيق " فواتيري" - أسماء "دائرة الإفتاء" تحدد موعد إخراج فدية الصيام انتهاء فترة استلام تصاريح الحج للمقبولين اليوم أكثر من 1.5 مليون مستخدم للباص السريع وباص عمّان خلال الشهر الحالي طقس الأردن…أجواء باردة نسبيًا اليوم ومشمسة لطيفة غدًا وفيات الأردن السبت 1-4-2023 البترا تسجل أعلى دخول في تاريخها السياحي الملك يجري اتصالاً هاتفيًا مع رئيس دولة الإمارات 36 باخرة سياحية رست في العقبة زايدل: الأردن يشهد تطوراً بمنظومة التحديث السياسي إنشاء مستشفى في الزرقاء بكلفة 25 مليون دينار الملك يؤدي صلاة الجمعة في مسجد الحرس الملكي بالعقبة إغلاق ملحمة ومطعم وإيقاف محال مخالفة في الاغوار الشمالية دواء قد يمثل نقلة نوعية لمرضى سرطان الثدي المعرضين لعودة الأورام الحكومة تخفض أسعار الديزل والبنزين وتثبت سعر الكاز - تفاصيل وفيات الأردن الجمعة 31-3-2023 الهناندة من مركز الخدمات: ركزوا على رضا المواطن الأردنيون في حالة إرباك بسبب تقديم عقارب الساعة أجواء باردة الجمعة .. وهذه حالة الطقس خلال الأيام المقبلة - تفاصيل
شريط الأخبار

الرئيسية / سؤال جريء
الأحد-2021-08-29 11:53 am

كيف أزيل الحواجز بيني وبين زوجي ؟

كيف أزيل الحواجز بيني وبين زوجي ؟

جفرا نيوز - يعتبر أسوا شيء من الممكن أن تواجهه العلاقات الزوجية، هو وجود أسرار بين الزوجين، وعدم مصارحة كل منهما للآخر بتفاصيلهما الشخصية.

و من الممكن أن هذه الأسرار، الحواجز بينهما فتزداد حتى يصبح كل منهما غريباً عن الآخر، لذلك من المهم أن تتميز العلاقة بين الزوجين بالشفافية والصراحة والتواصل العميق الذي لا يعرف الخوف أو إخفاء الحقائق .

إذا كنتِ تشعرين بأن هنا حواجز بينك وبين زوجك، فلا تتركيها تزداد وتفسد العلاقة بينك وبين شريك حياتك، عليكِ البدء فوراً بالعمل على إزالتها وهو ما يمكنكِ تحقيقه عبر أربع خطوات.

الخطوة الأولى: ابحثي عن أسباب وجود حواجز بينك وبين زوجك

فكري لماذا يحتاج أي منكما إلى إخفاء معلومات عن الآخر؟ هل لأنكِ لا تشعرين بالأمان؟ أم أنكِ تخشين إظهار ضعفك؟ ربما تكونين قد تعرضتِ في الماضي لما يدفعكِ إلى بناء حواجز بينك وبين زوجك خشية أن يتكرر معكِ ما حدث في الماضي، أو أنكِ لا تحبين بعض التفاصيل عن نفسك، ولا تحبين أن يراها شريك حياتك، و يجب أن تبحثي عن أسباب بناء الحواجز بينكما، فهذه الخطوة الأولى لتتمكني من هدمها.

الخطوة الثانية: أسسي للتواصل الآمن

من أكبر أسباب إخفاء المعلومات عدم الشعور بالأمان، بمعنى الخوف من رد فعل الطرف الآخر على هذه المعلومات، لذلك من المهم أن تؤسسي لتواصل صحي يتمتع بالأمان، فتتمكنين من الحديث مع زوجك دون الخوف من رد فعل أو انفعال أو أحكام على حديث أحدكما.

الخطوة الثالثة: الانفتاح التدريجي

لن تتمكني من إزالة الحواجز بينك وبين زوجك مرة واحدة، هذا يتطلب بذل الجهد والصبر، و ابدئي بمشاركة تفاصيل بسيطة تساعدك على بناء الثقة والشعور بالأمان، ومع الوقت تزداد المشاركة، لتحصلي في النهاية على تواصل يتمتع بالشفافية والصدق والأمان.

الخطوة الرابعة: استعيني بالعلاقة الحميمة

العلاقة الحميمة هي علاقة خاصة جداً بينك وبين زوجك، وتتطلب الكثير من القرب والشفافية والانفتاح، لذا يمكنكِ استغلالها من أجل بناء الثقة وزيادة الشعور بالأمان، ومن ثم إزالة الحواجز بينك وبين زوجك.