الملك لوزير الخارجية البحريني : علاقاتنا "متينة وعميقة" الأمانة تنوي إعادة تأهيل حدائق الملك عبد الله في وادي صقرة - صور الحويان: أضربوا بيد من حديد لا بارك الله فيهم و الوطن أغلى الشواربة: لن نمنح أذن أشغال لبناء جديد في حال وجود شجر .. وكاميرات لمراقبة المخالفات الأمير الحسن يعزي البابا تواضروس الثاني بضحايا حادث الكنيسة بمصر لجان الاشراف على انتخابات غرف الصناعة تؤدي القسم القانونية الخصاونة: خطة تطوير القطاع العام ليست كتاباً مقدساً الصحة الكويتية ترغب بتوظيف فنيي طوارئ طبية من الأردن - تفاصيل التعليم العالي تكشف موعد بدء استقبال طلبات القبول الموحد سكان دابوق يشتكون من سائقي الدراجات النارية المتهورين ؟! الخصاونة: خارطة التحديث لن تمس بحقوق العاملين .. والقطاع الخاص "شريكنا" وزير خارجية البحرين: العلاقات الأردنية البحرينية قوية ومتينة الصفدي : أي طرح غير حل الدولتين "تنظير عبثي" التربية: لن نغلق الباب في وجه أي طالب نتائج «التوجيهي».. فرح للمحتفلين وقلق للآخرين "إرادة" يعقد لقاء تعارفي لمؤسسيه من إقليم الشمال - (فيديو وصور) بيان صادر عن مجموعة من أعضاء الهيئة العامة للنادي الفيصلي "أبناء الشمال" - تفاصيل بدء التقدم للاستفادة من “مكرمة الجيش” بالتزامن مع تقديم طلبات القبول الموحد توجه لإنشاء منطقة حرة على الحدود الأردنية العراقية وفيات الأردن الثلاثاء 16-8-2022
شريط الأخبار

الرئيسية / سؤال جريء
الأربعاء-2021-08-11 06:39 pm

كيف أتوقف عن حب شخص لا يحبني ؟

كيف أتوقف عن حب شخص لا يحبني ؟

جفرا نيوز - يعتبر أسوأ شعور ممكن أن تمرين به، هو الوقوع في الحب مع شخص لا يفكر فيك ولا يحبك، حيث يمكن أن يؤثر بشكل خطير على تقديرك لذاتك وثقتك بنفسك.

و ستشعرين بالحزن وعدم الرضا عن نفسك كما يمكنك أحيانا الشعور بالاكتئاب، فاعلمي أنه يجب عليك التخلص من هذه المشاعر في أسرع وقت ممكن، والتزمي بهذه النصائح للتغلب على حبك غير المتبادل والبدء في عيش حياة جديدة بدون موضوع شغفك، والنصائح التي سوف تساعدك على نسيان الألم بعد فشل الحب .

1. تقبلي حقيقة أن هذا الشخص لا يحتاجك

إذا كنت تعتقدين يومًا ما أن فارس أحلامك يحبك لكنه لا يتواجد معك عندما يجب أن يكون قربك ويختفي دون عذر فهذا يعني أنه بالتأكيد لا يبادلك المحبة، فحاولي أن تنظري إلى حبك من منظور مختلف، و إذا استطعت أن تعترفي بأن الشخص الاخر لا يحبك فأنت على الطريق الصحيح.

وفي المرة القادمة التي تريدين فيها مقابلة هذا الشخص أو الاتصال به، فكري فقط في ما يشعر به تجاهك، وتذكري أن ثمة أخاض عادةً، عندما تُظهرين لهم مدى اهتمامك بهم، فإن كل ما يشعرون به تجاهك هو التعاطف وليس الحب.

2. صرف انتباهك

بعيدا عن النظر بعيدا عن الفكر، ويجب أن يكون هذا هو شعارك إذا كنت ترغبين في التغلب على حبك بلا مقابل، ابقي بعيدًا قدر الإمكان عن من تحبين، إذا استطعت، فإن أفضل خيار لك هو الذهاب في رحلة طويلة حيث لن تتمكني من الاتصال بالإنترنت (توقفي عن التحقق من جميع حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم!).

إذا لم تتمكني من تجنب مقابلة هذا الشخص تماماً، فحاولي أن تبقى أفكارك بعيدة عنه، حتى لو كان الشخص الذي تحبينه في نفس الغرفة مثلك، فهذا لا يعني أنه يجب عليك دائمًا التفكير فيه، حوّلي تدفق أفكارك إلى اتجاه آخر، فكري في أحلامك وليس السعادة في علاقاتك.

3. ابحثي عن شخص يعاني نفس المشاكل آلام الحب

أنت لست الشخص الوحيد الذي يعاني من مشاكل في العلاقة، و عانى الكثير من الناس من آلام الحب غير المتبادل وتجاوزوه، و أخبري أقربائك عن مشاعرك، و اسأليهم كيف نجوا منه وماذا فعلوا للتخلص من الألم، و في بعض الأحيان ، كل ما تحتاجينه هو سماع كلمات بسيطة مثل "إلى أي مدى أفهمك جيدًا".

إذا كنت لا ترغبين في التحدث إلى أي شخص حول مشاكلك الشخصية، فانتقلي إلى الفنون، يحظى موضوع الحب بلا مقابل بشعبية كبيرة، ومن السهل العثور على الكثير من الكتب والأفلام التي ستساعدك في التغلب على شخص ما.

4. إعتني بنفسك

عندما تنغمسين في أفكارك المظلمة، فعادة ما تبدأين في إهمال نفسك، حتى لو لم تشعري سوى بالألم، حتى لو لم تستطيعي فعل أي شيء، اعتني بمظهرك وصحتك، ثم خذي حمامًا دافئًا بالفقاعات مع الأملاح، واصنعي كوبًا من شاي الأعشاب اللذيذ واشربيه بكل سرور، واذهبي للتسوق واشترِي ملابس جديدة، و قومي بتغيير قصة شعرك.

لا تفكري في البدء في التدخين أو اتباع أي عادة مضرة بالصحة، لا تتخذي قرارات أو إجراءات متهورة، قد ترغبين في شغل نفسك بتدمير الذات وتأمل أن يرى الطرف الاخر ألمك ويفهمه - لكنهم لن يفعلوا ذلك، وسوف تصابين فقط  بتلف الأعصاب.

5. قومي بالتمرّن

هناك طرق عديدة لاستعادة توازنك العاطفي، أكثرها فعالية هي التمارين البدنية، للتخلص من سلبيتك، و ابدأي الهرولة كل صباح أو اذهبي إلى دروس اللياقة البدنية، و اذهبي إلى صالة الألعاب الرياضية أو حمام السباحة، و تعلمي كيفية ركوب الخيل، ستحصل بالتأكيد على شاعر الإيجابية من التواصل مع الحيوانات.

إذا كنت تريدين الجمع بين الرياضة والفنون ، فابدأي بالرقص، ارفعي أغانيك المفضلة وارقصي طالما كنت قادرة على الحركة، إذهبي إلى استوديو للرقص وتعلمي كيفية رقص التانغو أو الزومبا، سوف تحصلين على المتعة وعلىقوام رشيق في نفس الوقت.

6. أتركي هذا الحلم خلفك 

هناك مثل هندي جيد: إذا مات حصانك، فترجل، لا تنغمس في أحلام ميؤوس منها، و لا يوجد شيء أكثر تدميرًا من انتظار شخص ما ليحبك مرة أخرى، فإذا رأيت أن شخصًا ما لا يولي اهتمامًا كافيًا لك، فلا تحاول تبريره، وإنهم لا يخجلون من إظهار حبهم ؛ هم فقط لا يشعرون به.


إقرأ أيضا

تابعونا على الفيسبوك

تابعونا على تويتر

ويكي عرب