كشفت أخصائية طب العائلة ومكافحة الشيخوخة، الدكتورة السعودية شيرين بظان، إن الجسم يبدأ في فقدان مناعته منذ عمر 25 عاما .

وأكدت بظان، خلال برنامج MBC في أسبوع، على ضرورة الحفاظ على وظائف الجسم والعمل على تنميتها، من خلال القدرة على التركيز والمناعة الجيدة والقيام بنشاط بدني.

وأشارت إلى أهم عوامل تجنب الشيخوخة المبكرة وهي الابتعاد عن الضغوط والحفاظ على نمط الحياة الجيد من خلال الطعام الصحي وممارسة النشاط البدني، وكذلك النوم السليم وتشغيل الفكر والعقل والعلاقات الاجتماعية الجيدة.

 

وأضافت أن علم الشيخوخة مجال جديد في العلوم الطبية، ويهدف إلى تأخير ظهور الأمراض والعمل على إطالة أمد الحياة من خلال الأبحاث والعلاجات.

كما أوضحت أن الشيخوخة تعرف بأنها خسارة وظائف خلايا الجسم مع التقدم في العمر، مشيرة إلى أن 20% من حالات الشيخوخة فقط وراثية وجينية، مقابل نسبة 80% تعتمد على نمط الحياة.