جفرا نيوز - القراءة هواية مفيدة ومسلية، سواء كنت تقرأ أكثر من 50 كتابًا سنويًا، أو تقرأ كتابك المفضل من حين لآخر في عطلة نهاية الأسبوع. و على مدى السنوات القليلة الماضية، اتخذ شكل آخر من أشكال القراءة مركز الصدارة، وهو الاستماع إلى الكتب الصوتية.

و على الرغم من أنه لا يزال هناك بعض النقاش حول ما إذا كان ذلك يعتبر قراءة فعلية أمل لا، إلا أن معظمنا يؤيدون الكتب الصوتية التي توفر طريقة مريحة للاطلاع على الكتاب أثناء أداء مهام أخرى أو مجرد الاسترخاء في السرير.

كيفية التركيز عند الاستماع إلى كتاب صوتي

الاستماع إلى الكتب الصوتية هو مهارة لا تأتي بشكل طبيعي للجميع وقد تحتاج بعض الممارسة. وقد تجد أن عقلك يستمر في التجول، لكن لا تقلق، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتدريب عقلك على الاستماع إلى الكتب الصوتية بسهولة أكبر، بحسب موقع ميترو البريطاني.

أهم النصائح للتركيز أثناء الاستماع إلى كتاب صوتي:

اختيار الكتب التي تهتم بها، فهذا يجعلك أكثر شغفاً لمتابعة الكتاب ولا تشعر بالملل وترغب بالعودة لمتابعته كلما انقطعت عنه.

لا تخف من الإعادة، فحتى مع الكتب الأكثر إثارة للاهتمام، من المحتم أنه يتشتت انتباهك ويفوتك قسم صغير من الكتاب، وعند حدوث ذلك ينصح الخبراء بالعودة إلى الوراء بالمقطع الصوتي وإعادة الجزء الذي فاتك لتتمكن من الاستمرار بالاستماع للكتاب دون أي ثغرات.

حاول أن تستمتع للكتاب الصوتي جنبًا إلى جنب مع نشاط مسلي مثل التلوين أو حل الألغاز.

استمع للكتاب الصوتي أثناء قيامك بنزهة على الأقدام في أحضان الطبيعة.

استخدم الكتب الصوتية كوسيلة للتسلية وتضييع الوقت خلال تنقلاتك من وإلى العمل وأثناء السفر لمسافات طويلة.

قبل أن تنام، استمع إلى كتاب مسموع لتهدئة عقلك وتشتيت انتباهك عن أي قلق قد تكون لديك.

ابحث عن الأعمال المنزلية التي يمكن أن تؤديها بإتقان أثناء الاستماع إلى الكتب الصوتية مثل التنظيف أو الطهي.

استمع إلى كتاب صوتي مفيد بدلاً من إهدار الوقت بتصفحك هاتفك المحمول.

استمع إلى كتاب تعرفه. سيساعدك ذلك على التعود على الاستماع إلى الكتب الصوتية، ومن المرجح أن يكون لديك تجربة أولى جيدة.