جفرا نيوز - كشفت إدارة الصحة الوطنية البريطانية، إن الضغط الانقباضي (الرقم الأعلى) هو القوة التي يضخ بها قلبك الدم حول جسمك، أما الضغط الانبساطي (الرقم الأدنى) فهو مقاومة تدفق الدم في الأوعية الدموية.

وأوضحت أنه إذا كانت قراءة ضغط الدم الانقباضي أعلى من 180 ملم زئبق، أو ضغط الدم الانبساطي أعلى من 120 ملم زئبقي، فإن هذا يعتبر "حالة طارئة لارتفاع ضغط الدم" ، محذرة من أن القراءة العالية عادة ما تكون مصحوبة بـ " وجود ضرر حاد للأعضاء المستهدفة " .

ومن بين الأعراض المقلقة: ضيق التنفس، ألم شديد في الصدر، صداع شديد يصاحبه ارتباك وتشوش الرؤية، استفراغ وغثيان، قلق شديد، النوبات، عدم تجاوب، فيما يقدم تحسين نظامك الغذائي خط الدفاع الأول ضد ارتفاع ضغط الدم، ومن أكثر الإجراءات الحاسمة التي يمكنك اتخاذها الحد من تناول الملح.