جفرا نيوز -
على عكس الصورة الذهنية للراحة في حياة الأثرياء، يحافظ هؤلاء الأشخاص على عادات وطقوس يومية لتحفيزهم على زيادة الإنتاجية.
وكشف بعض كبار الأثرياء حول العالم طقوسهم اليومية لتحقيق أهدافهم، ويبدأ تطبيقها مع الاستيقاظ صباحًا وعلى مدار اليوم حتى الخلود إلى النوم.
وذكر موقع "New Trader U" جانبًا من هذه الطقوس، ويقول بعض كبار الأثرياء إنها تساعده على بدء يومهم جيدًا وتعزيز الإنتاجية وتحقيق الانضباط الشخصي,
واعتمد الموقع في بيان هذه الطقوس على مجموعة أبحاث ودراسات وأوراق أكاديمية وسير ذاتية، ولخص أكثر العادات الصباحية شيوعًا بين الأثرياء وهي كالآتي:
الاستيقاظ المبكر
ممارسة تدريبات التأمل أو اليقظة
ممارسة الرياضة البدنية
مطالعة المحتوى الإعلامي
تناول إفطار صحي
التخطيط لليوم
النظافة الشخصية
قضاء الوقت مع العائلة
التعلم وتنمية المهارات
ممارسة الشعور بالامتنان
ومن بين هذه الطقوس، يؤكد الخبراء وتجارب بعض كبار الأثرياء أن الاستيقاظ مبكرا عادة بسيطة ومهمة في حياة الأغنياء، وتضمن لهم بداية جيدة لليوم.
وتتيح هذه العادة الوقت اللازم للعناية بالذات، وممارسة التأمل، وقضاء الوقت مع العائلة، وهي العادة التي تتوقف عليها معظم العادات الأخرى التالية.
النسخة الكاملة
