المكافحة تُحذر من "مخدر الشيطان" الأشغال: إعادة تأهيل طريق الحزام الدائري في عمّان نيسان المقبل 3670 ميجا واط الحمل الكهربائي المسجل أمس محافظة يُعلق على مضمون "التوجيهي" الجديد الحالة الجوية المتوقعة في الأردن خلال الأيام القادمة وفيات الأردن الأحد 25-2-2024 انضمام شخصيات سياسية واجتماعية ومؤثرين إلى "إرادة" - أسماء الترخيص المتنقل في الأزرق غدا الأردن: لن تستطيع أي جهة اعلامية تجميل الأفعال العدوانية الهمجية الإسرائيلية ادانة صاحب محل بهتك العرض .. والصحفي مرايات ينصح الخريشة: لايوجد سلطة على الأحزاب تنقلات وتعينات في الأمن العام - اسماء نفاع : حزب عزم يسعى لتشكيل اول حكومة حزبية ..صور العيسوي يلتقي متقاعدين عسكريين ومحاربين قدامى من محافظة عجلون (صور) الشمالي يؤكد كفاية المواد الغذائية في الأسواق بأسعار أقل من سنوات سابقة 4 دنانير سعر كيلو الثوم في السوق المركزي العمل: 605 دعاوى مسجلة لدى وحدة الأجور في 2023 المملكة تتأثر بحالة من عدم الاستقرار الجوي وتحذيرات من السيول سلوفينيا ترسل طائرة مساعدات لقطاع غزة إلى مطار ماركا العسكري (صور) الخارجية: لا أردنيين بين ضحايا حريق فالنسيا في إسبانيا
شريط الأخبار

الرئيسية / اخبار منوعة
الخميس-2023-01-27 01:24 pm

كيف تمنعون القهوة من تلطيخ أسنانكم؟

كيف تمنعون القهوة من تلطيخ أسنانكم؟



جفرا نيوز - يعجز العديد من الأشخاص عن بدء يومهم بشكلٍ صحيح من دون الحصول على كوب من القهوة لتعزيز الطاقة والوعي. فضلاً عن أنّ شرب القهوة باعتدال يملك فوائد صحّية مُحتملة، بما فيها خفض خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، والسكّري، والألزهايمر، وفق «Johns Hopkins Medicine».

غير أنّ هذه الأمور الإيجابية يُقابلها احتمال التضحية بالأسنان البيضاء لقدرة القهوة على تلطيخها. يرجع السبب إلى احتواء هذا المشروب على مكوّن «Tannin» الكيماوي الطبيعي، الموجود أيضاً في النبيذ والشاي، والذي يلتصق على مينا الأسنان.
 
صحيحٌ أنّ لا مفرّ من التصبّغ، لكن لحسن الحظّ يمكنكم الاستمرار في الاستمتاع بمذاق القهوة، وفي الوقت ذاته اتباع توصيات طبيبة الأسنان، تينا سوو، من الولايات المتحدة، لتخفيف هذه المشكلة ومنع القهوة من تشويه ضحكتكم:
 
- خفض الكمية المستهلكة
إنّ الاكتفاء بكوبين من القهوة في اليوم يساهم في الحدّ من تلطيخ الأسنان. كذلك يجب مُراعاة توقيت شرب القهوة، بحيث يُفضّل أن يتمّ ذلك مرّة واحدة بدلاً من تقسيمه على مدار اليوم، وبالتالي خفض احتمال التلطيخ.
 
- استخدام الـ«Straw»
إنّ احتساء القهوة مباشرةً من الكوب يزيد من عدد المرّات التي يلامس فيها هذا المشروب أسنانكم، ما يؤدي إلى تغيّر لونها. لذلك يُستحسن دائماً استخدام الـ «Straw» عند شرب القهوة الساخنة أو المثلّجة من أجل حماية الأسنان.
 
-إضافة الحليب
تؤدي القهوة السوداء إلى تلطيخ الأسنان بشدّة. غير أنّه يمكن خفض ذلك عن طريق إضافة إليها الحليب أو الكريما لتفتيح لونها. ثبُت أنّ وضع القليل من الحليب يساعد في تخفيف خصائص البقع الحامضية في القهوة، ما يجعلها أقل حدّة على الأسنان.
 
- الانتظار 30 دقيقة لتنظيف الأسنان
قد تعتقدون أنّ تنظيف الأسنان فور الانتهاء من شرب القهوة هو الحلّ، غير أنّ ذلك يضرّ أكثر مما ينفع. في الحقيقة، يمكن أن تكون القهوة حامضية، وبالتالي فإنّ تنظيف الأسنان مباشرةً بعد احتسائها يؤدي إلى تكسير مينا الأسنان. إنّ المطلوب الانتظار 30 دقيقة بعد الانتهاء من شرب القهوة لإعطاء اللعاب بعض الوقت لحماية الأسنان وتغطيتها من الهجوم الحامضي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد تنظيف الأسنان لاحقاً في إزالة أي بقع داكنة قبل أن تتماسك.
 
- الاستعانة بالفرشاة الكهربائية
تُعتبر فرشاة الأسنان الكهربائية أكثر فعالية في الحفاظ على أسنان بيضاء وإزالة البقع. كما أنّها تعمل بطريقة أفضل لإزالة البقع السطحية والبلاك بين الأسنان مقارنةً بالفرشاة العادية. يُنصح باختيار النوع الذي يتأرجح أو يدور، بما أنّ ذلك يُحاكي حركة الأداة التي يستخدمها الطبيب لتلميع الأسنان.
 
- شرب المياه بعد القهوة
إنّ أفضل ما يمكنكم فعله بعد التلذّذ بقهوتكم هو شرب المياه بهدف شطف الأسنان والفم، ومن ثمّ منع تلطيخ المينا. تمنح هذه الوسيلة شطفاً سريعاً قبل تنظيف أسنانكم بالفرشاة بعد 30 دقيقة من شرب القهوة.
 
- استعمال الخيط يومياً
إلى جانب الفرشاة، يجب عدم غضّ النظر عن خيط الأسنان الذي لا يقلّ أهمّية عنها، خصوصاً أنّه يزيل أي ترسبات متراكمة بين الأسنان وبالتالي يتصدّى للتصبّغ.
 
- الحفاظ على نظافة الفم
تبقى نظافة الفم الصحيحة الأساس للوقوف في وجه تغيّر لون الأسنان. تقترح «American Dental Association» بتنظيف الأسنان مرّتين يومياً لدقيقتين بواسطة معجون يحتوي على الفلورايد. كذلك لا بدّ من زيارة طبيب الأسنان مرّة على الأقل سنوياً لفحص روتيني.