بعد 400 حالة عقر .. الزرقاء تطلق خطة لإيواء الكلاب الضالة الأردن يعلن الخميس أول أيام شهر رمضان 189 سائحا فرنسيا يصلون العقبة على متن طيران عارض المعايطة خلال لقائه صحفيات وإعلاميات: 13 حزبا وفقت أوضاعها و7 في طريقها للتصويب - صور ضرب طالب على يد معلم خلال فيديو .. والتربية تحقق الجيش يحبط محاولة تسلل وتهريب أسلحة وحبوب مخدرة قرار حول مفعول التَّأشيرات الصَّادرة عن "الدَّاخليَّة" والبعثات في الخارج الموافقة على استحداث بلديتان جديدتان - تفاصيل الملك عن "الأعيان" خلال لقائه رؤساء اللجان : بيت خبرة من رجالات الدولة وزير السياحة: القطاع بأحسن حالاته قرار حكومي جديد يتعلق بتشجيع الاستثمار التاريخ يفند رواية الصهاينة .. 150 ألف عام عمر الفلسطينيين على أرضهم قبيلات تكشف أسباب امتناع الطلبة عن التوجه للمدرسة النائب المشاقبة يدوس على العلم "الإسرائيلي" بمجلس النواب- صور الأوقاف تحدد صلاة التراويح و أذان الفجر و الامساك برمضان سوريا تؤكد دعمها لسيادة الأردن الحكم على شقيقة وزير شتمت الأردنيين على إحدى وسائل الإعلام - تفاصيل الملك يلتقي الفايز ورؤساء اللجان في مجلس الأعيان اليوم "التوجيهي" على سنتين .. و"التربية" توضح التفاصيل ماذا ستفعل الإفتاء ان استحالت رؤية هلال رمضان اليوم ؟
شريط الأخبار

الرئيسية / اخبار منوعة
Friday-2023-01-13 08:24 pm

لو بردان.. أطعمة ومشروبات تمنحك الدفء في فصل الشتاء

لو بردان.. أطعمة ومشروبات تمنحك الدفء في فصل الشتاء

جفرا نيوز

مرأةلو بردان.. أطعمة ومشروبات تمنحك الدفء في فصل الشتاء
الجمعة 13/يناير/2023 - 07:07 م
printer طباعة
شارك
مشروبات و أطعمة تمنحكمشروبات و أطعمة تمنحك الدفء في فصل الشتاء
آية التيجي
في فصل الشتاء ومع انخفاض درجات الحرارة والشعور الشديد بالبرودة فقد يلجأ البعض لتدفئة أنفسهم بالمأكولات والمشروبات الساخنة للشعور بمزيد من الدفء .

 

مشروبات و أطعمة تمنحك الدفء في فصل الشتاء
 

وهناك العديد من المشروبات والأطعمة التي تشتهر إعدادها في فصل الشتاء، والتي أصبح اسمها مرتبط بشكل كبير بهذا الفضل البارد، ومن أبرزها شوربة العدس، والبطاطا، ومشروب السحلب اللذيذ.

ومن أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تدفئة الجسم في فصل الشتاء، ما يلي :

- الفواكه :
وتمنح الفواكه، مثل : التفاح والبرتقال والجوافة، على تدفئة عالية حيث ينصح بتناولها خلال فصل الشتاء نظرا لاحتوائها على مضادات حيوية تقوي جهاز المناعة.

- البطاطا :
تحتوي البطاطا على نشويات تمنح الجسم الشعور بالدفء.

- الحبوب :
تساعد الحبوب كالفاصوليا والشوفان على تدفئة الجسم في فصل الشتاء لأنها تحتوي على الكربوهيدرات، وغنية بكثير من الألياف .
 
- الشوربة الساخن
وتزيد الشوربة الساخنة من درجة حرارة الجسم والشعور بالدفء، مثل : شوربة العدس أو لسان العصفور.

- القرنبيط :
ويعتبر القرنبيط من الأطعمة التي تشعرك بالدفء على المدى القصير، كما تجعلك تشعر بالشبع والدفء خلال الهضم.

- البذور والمكسرات :
وتعمل البذور والمكسرات على تدفئة الجسم وبعث الحرارة بداخله لفترات طويلة، كما أنها تقي من التعرض لفقر الدم، مثل : الفول السوداني والجوز واللوز والبندق وعين الجمل.

- المشروبات الساخنة
تساعد على سرعة زيادة درجة حرارة الجسم، مثل الشاي الساخن ومشروب الشيكولاتة الساخنة، والكاكاو والقهوة والزنجبيل و السحلب.