الموز الأحمر ينعش جهاز المناعة ويعزز صحة العين

جفرا نيوز - جفرا نيوز - يحتوي الموز الأحمر على عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة، مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والألياف، كما يعد من أشهر الفواكه الموجودة في جنوب شرق آسيا، وتوفر موزة حمراء واحدة نحو 90 سعرة حرارية.
ويأتي ذلك بالإضافة إلى 21 غراما من الكربوهيدرات و1.3 غرام من البروتين والبوتاسيوم وفيتامين "ب 6" وفيتامين "ج" والمغنيزيوم وغيرها من العناصر المفيدة؛ مما يساعد في الحفاظ على صحة الجسم.
ويؤدي تناول الموز الأحمر إلى: خفض ضغط الدم، كما أنه مضاد للأكسدة، ويعمل على إنعاش جهاز المناعة، ومعزز لصحة العين، وداعم للجهاز الهضمي.