تعرف على الخطوات التي تخلصك من رائحة الفم الكريهة في رمضان

جفرا نيوز - جفرا نيوز - يعاني الكثير من رائحة فم كريهة خلال ساعات الصيام الطويلة وللتخلص من ذلك يجب الإكثار من شرب الميه خلال الفترة ما بين الفطور والسحور 3 لترات يوميا، والإبتعاد عن الأطعمة الحلوة التي تحتوي على سكريات.
وغسل الأسنان من الضروري جداً خلال فترة السحور، فهذه المسألة تبعد رائحة الفم الكريهة وتحافظ على صحة الأسنان.
وتاتي خطوة الإمتناع عن التدخين من أهم الخطوات للحفاظ على رائحة فم طيبة مع الإبتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وتناول وجبات صغيرة في أوقات متفرقة، ويمكن تناول العسل لدوره الكبير في مكافحة رائحة الفم الكريهة.