جفرا نيوز-غالباً عندما تخضعين لحمية غذائية قاسية حيث تخسرين ما يقارب 8 كيلوغرامات أو أكثر، ينتج من هذا الواقع مشاكل ترهل الجلد ويصعب التخلص منها.
نعطيك الأسرار لتبعدي عنك شبح الترهل بعد فقدانك بعض وزنك. فاتبعي خطواتنا:
• دلكي جلدك المترهل بمستحضر يحتوي على بعض أنواع الزيوت المخصصة للتخلص من تلك المشكلة مرتين يومياً على الأقل.
• اخضعي لعلاجات السبا التي تتضمن الأقنعة اللازمة لتمحو الترهل عن جسمك، كما يمكنك المشاركة في بعض الحمامات الساخنة التي تتمكن من شدّ جسمك أكثر.
• ابتعدي قدر المستطاع عن الشمس واستخدمي واقي الشمس للحماية من الأشعة فوق البنفسجية التي تضرّ بجلدك وتجعله قابلاً للترهل والشيخوخة المبكرة.
• أكثري من شرب المياه الذي يمدّ البشرة بالترطيب اللازم، وتناولي ما يقارب 5 حصص يومياً من الخضار والفاكهة ما يزود جسمك بالفيتامينات الصحية فتجعل جلدك يستعيد شبابه.
• مارسي بعض أنواع الرياضة وأهمها تلك المتعلقة بشدّ البطن على أيدي متخصصين. كما يمكن تمارين اليوغا أن تساعدك على تحقيق مرادك.
هي بعض النصائح التي تخوّلك إنقاص وزنك من دون أن تترك آثاراً سلبية على جسمك من خلال الترهل الشديد.