عمّان - أكد عضو مجلس مفوضي الهيئة المستقلة للانتخاب الدكتور رائد سامي العدوان، أن برنامج "أنا أشارك"، يعمل على تمكين الشباب، وتعزيز مشاركتهم السياسية، والانتقال بهم إلى مرحلة جديدة من مراحل الانفتاح والتحديث السياسي للقيام بدور فاعل وحقيقي في عملية صنع القرار.

 

وأضاف أن تنفيذ الهيئة لرؤية الدولة الأردنية، يأتي لإيمانها بضرورة تمكين الشباب والمرأة في الميدان السياسي والحزبي، بما يحقق جملة من الأولويات والمفاهيم الوطنية، أهمها: العمل الحزبي، الديمقراطية، سيادة القانون، المشاركة السياسية، الهوية الوطنية، حقوق الانسان، احترام الرأي والرأي الآخر.

 

من جانبه، قال عميد شؤون الطلبة الدكتور أيمن الخزاعله، مندوبًا عن رئيسة الجامعة الأستاذة الدكتورة سلام خالد المحادين إن الجامعة تؤمن بأهمية الامتثال للرسائل الملكية المتعلقة بالمسار الحزبي والنشاط السياسي، مشيرًا إلى أن جلالة الملك عبدالله الثاني ابن الحسين، كان قد أكد أن الأردن ماضٍ نحو مسيرة التحديث، وبناء الحياة الحزبية الفاعلة.

 

وأوضح أن حفل التخريج هذا يضم كوكبة متميزة من الطلبة الذين قرروا مد جسور الثقة، والانغماس في التجارب الحقيقية التي ستعمل على تنمية الحس الحزبي لديهم، بما يمكنهم من المشاركة في صناعة القرار الوطني، وصولًا الى أهداف التنمية الاقتصادية والاجتماعية.

 

وفي كلمةٍ للطالب زيد أبو زهرة باسم الطلبة الخريجين، قال إن إعداد الشباب إعدادًا قياديًا، وتجهيزهم لما هو قادم من تحديث، وتطوير للعملية الديمقراطية، وأنه بات يؤمن كطالب في جامعة الشرق الأوسط بأهمية المبادئ الراسخة التي ستصنع القادة، وتسلحهم بالعلم والمعرفة.

 

هذا وقام راعي الحفل بتسليم الشهادات لمستحقيها.

جفرا نيوز - 11 دقيقة فقط يوميًا (أو 75 دقيقة في الأسبوع) من المشي السريع أو الرقص أو ركوب الدراجة أو لعب التنس أو المشي لمسافات طويلة سيكون كافياً لتقليل خطر الموت الناجم عن أمراض مثل مرض قلبي وسكتة دماغية وعدد من السرطانات حسب دراسة جديدة.

وفقا لموقع ” timesnownews ” النشاط البدني الموصى به في الأسبوع هو 150 دقيقة، قال فريق بقيادة باحثين في جامعة كامبريدج بالمملكة المتحدة، إن إدارة نصف المدة على الأقل بمستوى نشاط متوسط ​​إلى مكثف، أي 75 دقيقة في الأسبوع أو 11 دقيقة في اليوم، يمكن أن يمنع حالة وفاة واحدة من بين كل 10 وفيات مبكرة.

وقال سورين براج من وحدة علم الأوبئة في مركز البحوث الطبية بالجامعة: "إذا كنت شخصًا يجد فكرة 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل الشدة في الأسبوع أمرًا شاقًا بعض الشيء، فيجب أن تكون النتائج التي توصلنا إليها أخبارًا جيدة، ممارسة بعض النشاط البدني أفضل من عدم القيام بأي شيء، وهذا أيضًا وضع بداية جيد، إذا وجدت أن 75 دقيقة أسبوعيًا يمكن التحكم فيها، فيمكنك محاولة تصعيدها تدريجيًا إلى الكمية الموصى بها بالكامل ".

أمراض القلب والأوعية الدموية – مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية – هي السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، حيث كانت مسؤولة عن 17.9 مليون حالة وفاة سنويًا في عام 2019، بينما كانت السرطانات مسؤولة عن 9.6 مليون حالة وفاة في عام 2017.

ووجدت الدراسة، التي نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، أن 75 دقيقة أسبوعيًا من النشاط المعتدل كانت كافية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 17 في المائة وسرطان بنسبة 7 في المائة.

بالنسبة لبعض أنواع السرطانات المحددة، كان الانخفاض في المخاطر أكبر – الرأس والرقبة، وسرطان الدم النخاعي، والورم النخاعي وسرطان المعدة كانت أقل عرضة بنسبة تتراوح بين 14-26 في المائة.

بالنسبة لأنواع السرطان الأخرى، مثل سرطان الرئة والكبد وبطانة الرحم والقولون وسرطان الثدي ، لوحظ انخفاض خطر الإصابة بنسبة 3-11 في المائة.