جفرا نيوز - قال أطباء إن عصير البنجر (الشمندر)، هو أفضل مشروب لصحة الأمعاء وأكثرها فائدة.

ويحذر الأطباء في نفس الوقت من التأثير السلبي لعصير البنجر في حالة أمراض التهاب الحويضة والكلية والتهاب كبيبات الكلى وقرحة الأثني عشرية والمعدة.

ووفقا لجين بوينينغ، ممثلة أكاديمية التغذية وعلم التغذية، إن تناول مشروبات صحيحة في الصباح يسمح بالشعور بالحيوية والنشاط، ويحافظ على صحة الأمعاء أيضا.

وتنصح الجميع بشرب كوب من الماء في الصباح، لأنه ينشط الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك.