جفرا نيوز - تعتبر أعراض نقص فيتامين د غير واضحة، لذلك إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات ،فيجب زيارة الطبيب لإجراء فحص دم بفيتامين د.

١: إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من فيتامين (د) ، فقد تشعر بالإرهاق التام ، حتى لو كنت تنام كثيرًا.

٢: يعاني البالغون الذين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د من آلام في العضلات والعظام ، خاصةً في فصل الشتاء، فتعد العديد من الأوجاع والآلام هي أعراض نقص فيتامين د .

5: تساقط الشعر حيث وُجِد أنّ هناك علاقة بين نقص فيتامين د وزيادة تساقط الشعر عند مرضى الثعلبة.

٦: يؤثر نقص فيتامين د على نمو عظام الأطفال، وزيادة الوهن العضلي وتقوّس الأرجل.

وأوضح الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم والذين تناولوا مكملات فيتامين (د)  ينامون بشكل أسرع وينامون لفترة أطول .