جفرا نيوز - تعتبر رائحة الفم الكريهة، من إحدى المظاهر التي قد تخرب مظهرك بالكامل، حيث أنها تنتج من تراكم البكتيريا على اللسان والأسنان لذلك إليكِ أفضل الطرق لعلاج الرائحة الكريهة:

الغرغرة بعد الوجبات:

تعتبر من الطرق الضرورية لتنظيف الفم خاصة بعد الوجبات، لذلك يمكن القيام بالغرغرة فقط (ملء فمك ببعض الماء ومضمضه لمدة 2-3 دقائق يعرف باسم كافالا في الأيورفيدا)، مما يضمن عدم وجود جزيئات طعام متبقية.

التنظيف بالفرشاة مرتين يوميا (في الصباح والمساء):

يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة وكشط اللسان في الصباح على التخلص من جميع السموم المتراكمة في الفم طوال الليل.

تناول بذور الشمر بعد الوجبات:

تتميز بذور الشمر بنكهة عطرية تساعد في مكافحة رائحة الفم الكريهة التي غالبًا ما تصاحب جفاف الفم.