من الصعب مقاومة أطعمة المائدة الرمضانية الشهية، والتي قد تؤدّي بشكل بالغ إلى زيداة في الوزن، لذا إليك ريجيم اعتمدته نجمة تلفزيون الواقع كيم كارداشيان لخسارة 27 كيلوغراماً من وزنها.

وكشفت كيم في مقابلة صحافية أنّها لجأت إلى رجيم "اتكينز" الشهير الذي حدّد نسبة سعراتها الحرارية بـ 1800 في اليوم، إضافة إلى شرب 1.9 ليتر من المياه وتجنب الأطمعة التي تحتوي على الكاربوهيدرات.

ويعتمد هذا الريجيم على البروتين والخضار والفواكه، ولكن بكميات محدودة لا يتخطى مجموعها الـ 1800 كالوري، وتنقسم هذه السعرات بين 3 وجبات أساسية ووجبتين خفيفتين.